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对于每个人来说,能让自己快乐是一种能力。生活中我们常常会为自己的不
完美而苦恼不堪,很多时候我们都走在追求完美的路上。我们无奈于生活中如此
多的烦恼、不公,这种情绪往往会成为我们抱怨生活的源头,如何才能让自己爱
上自己,每天都给自己一个好心情呢?那就每天把夸奖的话送给自己吧。
斯迈利布兰顿博士写过一本书名为《爱与死亡》,他在书中曾说过:“每个健
康的人都有一定程度的的自恋。这是正常的。自恋是完成工作和取得成功所应具
备的不可缺少的因素。”布兰顿博土说的很对,健康的人是需要自我肯定的,不
一定必须从别人那里获得那些美丽的话语,自己也可以每天把夸奖的话送给自己。
当自己完成了一件了不起的任务时,给自己说:“你真的很棒!”当我们做了一顿
可口的饭亦或是帮助了别人的时候都可以给自己一点奖励。这当然不是在倡导骄
傲,而是必要的心理疏导。把夸奖的话当作礼物送给自己为的是让自己爱上自己
时时刻刻给自己自信,时时刻刻让自己保持一份愉悦的好心情。
爱自己才是让自己远离烦恼的最好办法,能让自己陷入苦恼而不能解脱的只
有自己,所有的不快乐都是自己对自己的厌恶。看过一篇文章介绍了说:美国医
院有一半以上的病床上躺着的是精神科病人,这里面有很多人对自己有着很严重
的厌弃感,他们由于这种厌弃长期使自己沉浸在压抑、痛苦之中,他们忍受着精
神上的折磨,在他们心里自己就是“上帝的弃儿”,他们抑郁不堪,甚至有很多
曾经想不开尝试过自杀。他们活在自己的厌恶和别人的目光中,从没有认真地自
视过自己的优点,他们从不懂得自我欣赏。如果有一天他们能够学会将赞美的话
当作礼物送给自己,认真审视自己灵魂深处的美好,或许结果会不一样。
把夸奖的话当作礼物送给自己。不要害怕没人欣赏你的美丽,自己懂就够了
是为自己而活的。每个人都不应该为在别人眼中不完美的自己而闷闷不乐,别
人眼中的自己是对自己的过度批判,真实的自己是独一无二的,忘记那些不快乐
的事,懂得欣赏自己,抛开自卑的情绪给自己最好的赞美,要知道快乐才是这个
世界上难得的幸福。
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发表于 2018-5-5 18:17:26
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