请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
继发现象就是:脾气大,老忘事。你老紧绷着,实在是像在走 钢丝绳,对情绪没有多余的容纳力,储存量大了漏东西多也再正常不 过了。
我问他,你开心吗?他说,不开心。
然后我问,那你为什么还要这么做?他说,没办法。
我们来聊聊“没办法”这三个字。
想象一下,有一次你因身体不适,到了下班时间,工作没完成, 在没有领导现场监督的情况下,你会怎么办?
很多人的做法是:熬夜做完。然而我会这么做:下班。第二天到 单位去跟领导表达:对不起,能力有限,没完成。
当然我不会说得这么直接,我会用领导能接受的方式委婉地告 诉他。不要说这样会被辞退之类的话,这是焦虑,也是概率很小的事 件。其实你熬夜加班做完工作,并不是你怕被辞退而做,而是你内心 根深蒂固的两个信念在推动你:事情要做好,自己要优秀。
生活和工作中很多焦虑都是这么产生的。
这两个信念会推动着你在做事情的时候程度上要做得尽可能深, 时间上要尽可能短,质量上要尽可能高,给自己安排的事情尽可能 多,接受安排不拒绝的事情也尽可能多。
结果……你知道自己会怎么走进某院焦虑科或精神科的门诊。
你是个很有责任心的人,所以想把事情做到最好。但是你恰恰忽

视了,有时候要想把事情做好,会将自己搞得不幵心、不轻松、不幸
福。如果是我,我会问自己:
,事情重要,还是开心重要?
,事情重要,还是轻松重要?
,事情重要,还是幸福重要?
參事情重要,还是身体重要?
參事情重要,还是自己重要?
如果两者发生冲突,你先照顾哪个呢?
如果我的回答是:当然事情重要,责任重于泰山,幵心算什么。 那我会果断放弃轻松娱乐、休息约会的时间,果断地投入到比泰山还 重要的伟大的工作事业中去。
如果我的回答是:开心比事情重要,那我会优先于开心。上班的 时候事情比开心重要也就罢了,下班了还要折磨自己?工作让我很开 心那另当别论。
如果对一个人来说,当事情跟开心产生冲突的时候,他惯性地会 选择事情放弃开心,就会失去开心的能力,陷入挫败和焦虑的常态里。 优秀也是一样。优秀更重要还是开心更重要?
我相信随着时间的增长,优秀是必然的结果。只不过是现在多努 力些,优秀会来得快一些、早一点。那么问题就是:提早优秀重要, 还是现在开心重要?
每个人都有自己的答案。我只是提醒你,这是你的选择。你可以 有别的选择,只是你没有选,而不是“没办法”。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

推荐标签
成都桑拿网 所有内容来源互联网,本站不负任何责任!© 2001-2017 Comsenz Inc.  Powered by Discuz! X3.2
快速回复 返回顶部 返回列表