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人为什么会惯性地把事情放到比自己更重要的位置上呢?为什么 宁愿照顾好事情,也不愿意照顾好自己呢?
“事情要做好” “自己要优秀”这两个信念,被我们从小的教育无 情地贴上了符咒,禁铜了我们的一生,让我们一生都活在这个符咒的 诅咒里,难以解脱。
这个符咒就是:这是对的,这是应该的,不这么做就是错的,就 是不应该的。
对很多人来说,事情做对或做错才重要,做得开不开心不重要, 轻松与否不重要,爽不爽不重要。他们意识不到,做事情除了对与错 以外,还可以有别的选择。
我想告诉你——
做事情,除了做对或做错这个标准外,做得爽不爽也是一个标 准。这两个标准有时候重叠,有时候冲突。你可以选择前者,也可以 选择后者。你选择前者没关系,那就接受自己为什么总是活得不开 心、没生命力、身体免疫力低。
身体是个忠诚的存在,你都这么不在乎它,它干吗要在乎你呢?
你只爱事情,并不爱自己;你只在乎对错,并不在乎自己的感 受。你如此忽略自己的感受,怎么能越活越开心呢?
因此,当你觉得又累又不开心的时候,不要抱怨,不要哭泣,那 是你主动选择的。

補人还会冠以责任的名义,说人做事要负责任。
责触是人逃避自己开心的一个手段。我同意人要负责,但—定
要以牺牲自己的开心为代价吗?
实际上,对于很多人来说,潜意识更深层次里是不敢开心、不敢 轻松。开心的时候、闲着的时候,人会真正焦虑,会给自己贴上自私 及浪费时间的标签,会不允许自己那么做。把自己搞得很忙很累,虽
然怨声四起,但是熟悉、踏实。
我把这种现象叫作:不敢快乐综合征,不敢轻松综合征。
你从小就不被允许闲着,不被允许开心。你要是不总做点事情, 就会被骂;你要是敢不苦大仇深,你爸妈就跟你有仇似的;你要敢重 视自己不重视事情,后果常常不堪设想。所以长大了你也不敢轻松快 乐,一定要找很多事情来做,把自己搞得焦虑起来。
人不是因为有很多事情要做而焦虑,而是因为自带了焦虑需要找 很多事情做。
因此当你很累的时候、身体开始频出状况的时候、总是很焦虑睡 不好吃不香的时候、越来越感觉到生活没意思不怎么开心的时候,我 都只想说一句话        你喜欢就好。
然而当你开始学习另一个维度、另一个体系、另一个标准的时 候,可能就会不一样。当你开始把做事情是否轻松、是否开心作为标 准的时候,你就会开始照顾自己的心情,照顾自己的感受了。

这就是爱自己。
这时候焦虑才会真正缓解。缓解焦虑的方式不是拼命做事情,而 是停下来,照顾一下自己的心。        」
你开始在意自己是否恥,才誠正活得脱、。这不是自私,这 是爱自己。        —
我也想优秀,想把事情做对、做好;我也想快速成功,想出人头
地。这些都是贿要的。但是我更想要轻松快乐每—天。谁都不麵 夺我的选择权。
放过自己。


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